Óleo de mamona: mitos e fatos

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À medida que os produtos fitoterápicos ganham popularidade nas prateleiras das lojas e nas redes sociais, você deve ter ouvido falar dos supostos benefícios do óleo de rícino, que vão desde a melhoria da visão até a melhoria da digestão.

O óleo de mamona, feito a partir das sementes da mamona, é um ingrediente utilizado em maquiagens, cremes tópicos e produtos para a pele e conhecido por suas propriedades hidratantes e antiinflamatórias. Também é amplamente reconhecido como laxante natural e estimulante para induzir o parto.

Embora enraizado em milhares de anos de tradição como tratamento natural, a Food and Drug Administration aprovou o uso do óleo de mamona apenas como laxante.

“Muitos pacientes estão procurando alternativas aos medicamentos prescritos ou remédios de venda livre, e o óleo de mamona é uma opção [como laxante]”, diz Ilana Kersch, nutricionista clínica da Divisão de Doenças Digestivas do NewYork-Presbyterian/ Centro Médico Irving da Universidade de Columbia. “Não é algo que eu geralmente recomende, mas acho que é seguro tentar em pequenas quantidades. Mas há razões pelas quais você gostaria de ter cuidado.”

Health Matters desvendou os mitos e fatos com o nutricionista gastrointestinal Kersch, a oftalmologista Dra. Ashley Brissette e o obstetra/ginecologista Dr. Eles explicam para que é utilizado o óleo de mamona e seus riscos e benefícios em suas áreas de especialização.

Em meio às tendências crescentes de pessoas que usam óleo de rícino para ajudar com problemas de visão, como glaucoma, catarata ou moscas volantes, a Dra. Brissette, oftalmologista do NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center, diz que há poucas evidências científicas por trás de seu uso na melhoria da visão. .

“Uma das maiores queixas da doença do olho seco é a visão embaçada que tende a flutuar”, diz o Dr. Brissette, que também é professor assistente de oftalmologia na Weill Cornell Medicine. “O óleo de mamona é um agente hidratante e as pessoas podem notar uma ligeira melhora por causa disso, mas na verdade não cura nenhuma das condições. Se você tiver algum problema de visão, consulte um oftalmologista para que ele possa determinar como tratá-lo. O autotratamento com óleo de mamona não é a melhor opção.”

Dra.

Usar óleo de mamona nos olhos pode causar infecções, úlceras de córnea ou até cegueira, acrescenta ela.

“O perigo é que ele não seja estéril e não seja formulado para os olhos, especialmente se você o comprar de uma fonte desconhecida e colocá-lo diretamente no globo ocular”, diz o Dr. Brissette. “Existem maneiras mais seguras de hidratar para ajudar na visão que não apresentam o mesmo risco que comprar óleo puro que não foi testado como livre de patógenos.”

Para olhos secos, gotas hidratantes formuladas especificamente para os olhos podem ajudar a aliviar os sintomas. A lavagem diária das pálpebras fechadas também é recomendada para remover o excesso de bactérias, poluição, alérgenos e poeira que podem se acumular ao redor das pálpebras e cílios.

Outros tratamentos caseiros para manter a saúde ocular incluem uma compressa quente sobre as pálpebras fechadas para acalmar os olhos, bem como seguir uma dieta mediterrânea rica em ômega-3.

“Existem bons dados sobre as propriedades hidratantes do óleo de rícino, mas não temos boas evidências de que ele realmente ajude o crescimento dos cílios”, diz o Dr. Brissette.

O óleo de mamona pode ajudar a revestir e hidratar os cílios, dando-lhes uma aparência mais espessa e brilhante. Manter os cílios hidratados também os mantém saudáveis, o que pode promover o crescimento natural.

“É encontrado em muitos cosméticos, loções e sabonetes, por isso é provavelmente seguro para uso ao redor dos olhos, mas não diretamente nele”, diz o Dr. Brissette.

Aprovado pelo FDA como laxante, o óleo de mamona pode ser usado para aliviar a constipação ocasional.

O ingrediente ativo do óleo de mamona é o ácido ricinoleico, um tipo de ácido graxo que estimula as contrações musculares que movimentam os alimentos pelo trato digestivo, explica Kersch.

Para ajudar na constipação, a quantidade ingerida recomendada varia de 15 a 60 mililitros.